Выгорание под маской контроля
Трекеры задач забиты, но энергия уходит на тушение чужих пожаров и страх упустить что-то важное.
Курс
Интеграция личности
Трёхмесячный курс из 24 встреч, который собирает внутренние части в цельность и возвращает устойчивость.
интеграция личности
Системные изменения за 12 недель
24
встреч
12
недель поддержки
24/7
чат сопровождения
почему сейчас
Если узнаёте себя
Курс создан для людей, которые уже перепробовали быстрые техники и хотят системного результата.
Страх видимости и роста
Каждый запуск сопровождается мыслью «не потяну», поэтому проекты тормозятся на стадии подготовки.
Хаос в опорах
Самооценка скачет: сегодня хочется удалить аккаунты, завтра накрывает энтузиазм.
результат
Что получите за 12 недель
- Возвращается ощущение стержня: решения принимаются без «правильно или нет».
- Появляется привычка действовать без прокрастинации и бесконечной подготовки.
- Публичность перестаёт быть угрозой: голос, сторис и эфиры — в зоне управляемости.
- Границы с семьёй, командой и клиентами становятся ясными — без чувства вины.
кому подходит
Кому подходит
Предпринимателям
Если компания растёт, а вы держите всё под контролем, сгораете и не доверяете никому.
Экспертам и коучам
Когда страх заявить о себе, синдром самозванца и скачки самоценности мешают запускать продукты.
Руководителям и HR
Когда вы поддерживаете других, а собственного ресурса нет, и границы постоянно размываются.
формат
Из чего состоит сопровождение
24 живых встречи
Два раза в неделю по 90 минут в Zoom или очно в Батуми.
Задания между сессиями
После каждой встречи — чек-лист и практика, чтобы интеграция происходила в реальности.
Чат поддержки
Отвечаю в течение дня, помогаю пройти сложные моменты и закрепить инсайты.
База практик
Дыхательные, телесные и визуальные техники, которые остаются с вами.
структура
Как устроен курс
24 встречи по 1.5 часа, два раза в неделю. Между сессиями — практики и сопровождение в переписке.
Месяц 1 — стабилизация
- Расширенная диагностика и сбор карты внутренних частей
- Телесные и дыхательные практики для восстановления опоры
- Выстраиваем безопасную процедуру погружений
Месяц 2 — интеграция
- Регрессивные протоколы по ключевым страхам
- Работа с детскими и родовыми сценариями
- Объединяем новую идентичность через визуализации
Месяц 3 — закрепление
- Создание личной системы поддержки и границ
- Практики для устойчивых действий и публичности
- Планируем шаги «после курса» и точку контроля через 30 дней
методика
Методика
Регрессия
Возвращаемся к памяти тела и души, чтобы аккуратно завершить незавершённые циклы.
Гипнотерапия
Используем трансовые состояния, чтобы переписать реакцию на триггеры.
Телесные и дыхательные практики
Учимся чувствовать тело, работать с импульсом «замереть — бежать — бороться».
Коучинг и интеграционные задания
Каждая встреча заканчивается конкретным шагом и поддержкой в переписке.
истории
Истории участников
Антон, основатель сервиса
Запрос
Не мог делегировать и держал команду в состоянии ожидания
Результат
Через 6 недель выстроил операционного директора, освободил 15 часов в неделю и вернулся к продукту.
Лена, коуч
Запрос
Боялась повышать чек и постоянно искала подтверждения своей экспертности
Результат
Увеличила стоимость в 1.7 раза, закрыла 4 клиента за две недели и перестала делать скидки «из жалости».
Мария, архитектор
Запрос
Пряталась от публичности, а запуск продукта постоянно откладывался
Результат
Провела прямой эфир на 500 человек, запустила курс и сохранила удовольствие от процесса.
бонусы
Бонусы для участников
- Аудио-практики для быстрого восстановления в течение дня.
- Шаблон дневника интеграции для отслеживания состояний и прогресса.
- Контрольная встреча через 30 дней после завершения курса.
стоимость
Стоимость и формат
Диагностика 60 мин
9.90 $
Курс 3 месяца
24 встречи за 1500 $
Оплата
В две части по 750 $
Бонус
Поддержка в переписке + набор практик для самостоятельной работы
faq
FAQ
Можно ли пропускать сессии? +
Если необходимо, переносим 1 встречу в месяц без потери материала. Остальные темы догоняем в переписке.
Что если я прохожу терапию или принимаю медикаменты? +
Мы согласуем график с вашим врачом или психотерапевтом, курс дополняет лечение и не мешает ему.
Нужен ли опыт в регрессии? +
Нет. На первой диагностике даю базовые техники и проверяем, готово ли тело к погружению.
Можно ли в рассрочку? +
Да, оплачиваем двумя частями: до старта и в начале второго месяца.
возражения
Возможно, вы думаете
«12 недель — слишком долго»
Быстрые форматы дают краткосрочный подъём. Здесь мы закладываем новую систему, поэтому времени нужно больше — но результат устойчивее.
«А если я сорвусь?»
Чат, чек-листы и контрольные точки не дают пропасть. Срыв — это сигнал, а не провал, и мы научимся с ним работать.
«Я уже проходил терапию»
Курс не заменяет терапию, а соединяет регрессию, тело и действия. Мы идём быстрее, потому что сразу интегрируем изменения.
как стартуем
Как стартуем
01
Диагностика
60 минут, чтобы уточнить запрос, проверить готовность и выбрать формат.
02
Подготовка
Вы получаете чек-лист, бронируем слоты и подписываем договор.
03
12 недель
Два созвона в неделю + практики и поддержка в чате.
04
Пост-контроль
Через 30 дней встречаемся, чтобы закрепить изменения и обновить план.
об авторе
Кто ведёт курс
Анастасия Васильева — психолог-регрессолог, гипнотерапевт и коуч с опытом 15+ лет. Сочетаю регрессивные протоколы, телесные практики и коучинговые инструменты, чтобы изменения были не только в голове, но и в действиях.
Главный принцип — бережность и конкретика. Мы не уходим в бесконечный анализ, а создаём систему, которая держит вас и после курса.
15 лет практики и 630+ проведённых регрессий
Работаю с клиентами из 12 стран онлайн и очно в Батуми
Создала авторский формат, который соединяет глубину и конкретные шаги
Поддержка
Нужна консультация перед стартом?
Напишите в любой мессенджер или соцсеть — уточним запрос, подготовим план и забронируем время диагностики.