Стресс

Мигрени по воскресеньям, сон без отдыха, невозможность выключиться — это не слабость характера. Это нервная система, которая слишком долго работала в режиме угрозы. Рассказываю, как это устроено и что с этим делать.

Если после каждого запуска хочется только лежать и ни с кем не говорить, проблема не в характере — тело живёт в хроническом стрессе.