Полевые заметки о регрессии, интеграции и устойчивости

Если с детства вы «старшая ответственная», мозг до сих пор считает, что любить будут только за результат. Разбираемся, как вернуть право на живость.

Если после каждого запуска хочется только лежать и ни с кем не говорить, проблема не в характере — тело живёт в хроническом стрессе.

Если вы можете рассказывать о продукте друзьям, но отменяете запуск, потому что «ещё не лучшая фотосессия», эта статья для вас.

Пошаговый список из 12 пунктов — от настройки техники до мягкого выхода. Можно сохранить себе и возвращаться перед каждой встречей.

История клиентки, которая два года готовила запуск, но так и не вышла в эфир. Я показываю, как мы дошли до корневого чувства, что делали между сессиями и какие маркеры использовать, чтобы не скатиться обратно.