Полевые заметки о регрессии, интеграции и устойчивости

У перфекциониста продажа замирает до тех пор, пока не появится «правильный» лендинг, кейсы и фото. Предлагаю алгоритм «минимально жизнеспособной продажи», чтобы деньги приходили, а не ждали идеала.

Самозванец заставляет соглашаться на всё: «лишь бы не ушли». В итоге перегружаемся задачами, делегируем с тревогой и теряем удовольствие от работы. Разбираемся, как вернуть себе лидерство.

Если на консультации вы уверены, а при разговоре о цене голос дрожит, проблема не в цифрах. Разбираем, как самозванец влияет на переговоры и какие опоры помогают не обесценивать себя.

Когда любое замечание воспринимается как приговор, запуск откладывается годами. Возвращаем контроль: ищем корень страхa, выстраиваем протокол обратной связи и опираемся на факты.

Самозванца нельзя убрать одним комплиментом — нужен понятный маршрут. Делюсь тем, как строю работу на 4–6 встреч и какие упражнения клиент делает между ними.

Публичность — лакмус самозванца. Чтобы выходить спокойно, разделяем зону компетенций, выстраиваем ритуал подготовки и опираемся на тело, а не на фантазии о чужом мнении.

Когда внутри звучит «я не заслужила», тело фиксируется в режиме угрозы: дыхание поверхностное, плечи каменные, сон тревожный. Сначала замечаем сигнал, потом даём системе новый опыт безопасности.

Когда каждый успех списывается на случайность, бессмысленно накачивать себя новыми навыками — сначала нужно достать раннюю историю, в которой появилось «я недостаточно хороша».

Вместо бесконечных чек-листов собираем коллекцию несовершенных шагов — мозг перестаёт ждать идеала, а вы видите фактический рост.

Если каждое письмо или макет должны пройти через вас лично, проект буксует не из-за людей — это перфекционизм пытается сохранить контроль.